引起胃胀的原因有多方面,是消化不良、胃动力不足引起的,甘蓝菜、花菜、碗豆、芽甘蓝、桃子、红薯、洋葱、油腻高脂肪以及过甜的食物,经肠内的正常细菌处理后发酵产生气体而引起胃胀,是慢性胃炎、胃溃疡的器质性病变引起的,避免油炸食物、粗纤维多、硬而不消化的食物以及咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末、过酸、过冷、过热,饮食上注意少食多餐,吃容易消化的清淡流质,进食含优质蛋白质以及富含维生素的食物。