睾丸大小并不影响健康,睾丸主要储存精子,所以含锌高的食物较好可以吃一些香蕉之类的食物,含锌较高,避免手淫等不良习惯,意多补充营养以及锻炼身体就行。
壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。