半月板损伤怎么样恢复快

首先寒性的食物肩周炎患者是不能吃的，像冰镇的汽水、西瓜、冰淇淋等等。同时对于比较辣的和刺激性食物最好也要少吃或者是不吃，例如辣椒、油条、咖喱鸡肉等等。切记不要喝烈酒、浓茶等。另外海带，海鲜也是不能吃的。

如果出现很严重的症状的时候，马上进行局部的热敷，按摩和针灸等物理治疗可以促进局部的血液循环，帮助缓解疼痛的现象。或者是口服止痛药物，平时的时候多做做颈部保健操。对于缓解病痛都有帮助。

根据半月板损伤的形态、部位、大小和稳定性分为8类。退变型：多在40岁以上，X线示关节间隙变窄，MRI多有退变征象。水平型：自半月板游离缘到滑膜缘的水平撕裂。放射型：分为斜型和鸟嘴型，沿周缘走行的环形纤维发生断裂。纵型：分为垂直型和桶柄型。横型：由游离缘横向断裂。前后角撕裂型。边缘撕裂型：前、后角可完整，可并发前交叉韧带损伤。混合型：以上分型中两型以上混合存在。

多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

对于保守治疗无效者可手术治疗。手术要切除增厚的狭窄环，切除范围应在术中观察屈肌腱在手指屈伸时增粗处不受鞘管的阻挡为标准。术后积极采取预防措施可有效防止复发。

半月板损伤是可以治疗的。可以采用成形术：就是把损坏的部分切除掉，把边缘重新修正成接近半月形状的样子，这样做的目地是阻止了撕裂的半月板的裂口不断加大，撕裂后坏掉的半月板在膝盖里磨损软骨，产生疼痛和交锁，把它切掉。

趾骨骨折以后骨折端稳定需要一个半月左右，所以趾骨骨折以后下地走路要一个半月左右才能够拄拐轻负重的下地活动。刚开始下地时一定足部负重不要太多，也不要活动的时间太长，要给足部负重逐渐适应的过程。

轻微腰肌劳损的症状是小范围的纤维断裂、出血和渗出。这些组织易受到牵拉、压迫内在神经纤维，从而产生腰痛。长期弯腰或者长期坐位工作的人，腰背肌长期处于牵拉状态，这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。

一般手术后排除了感染等术后并发症，检查了骨折的复位情况没有异常后，就能出院了，通常这需要一周左右，具体视骨折情况而定。骨折的完全恢复需要至少3-6个月，可通过x线片明确骨折愈合情况。

滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连。