腰肌劳损吃什么好呢

骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后三个月才基本恢复正常，要生活规律，减少患肢的活动，休息时尽量抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。

按摩可以有效治疗坐骨神经痛。造成坐骨神经痛原因很多，同时坐骨神经痛的治疗方法也很多，其中按摩就是一种常见的治疗方法。采用自我按摩对治疗本病有一定的作用，可以使肌肉痉挛得到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环；也可以调节神经体液系统，提高引起人体痛觉的刺激强度耐受力，促进致痛物质的排泄、吸收，起到止痛的作用。

一般可以锻炼身体预防，建议先以恢复颈曲的动作为主，一方面恢复正常的生理曲度保持关节压力稳定，另一方面增强肌肉力量预防复发，不建议病人进行负重锻炼或急转急停的的运动，早期应该以静态拉伸为主。

可以去挂个骨科，做个关节的X线检查，及时的给于抗风湿止痛的药物调理，其次可以配以中医祛风除湿，活血止痛的药物调理，实现祛炎治痛，解除关节受限，修复骨质，调节免疫，做到全面康复。

胳膊骨折的症状以局部症状为主，胳膊骨折导致骨折部位出现水肿，从而引起局部的肿胀。出血量比较多时，可引起上肢骨筋膜综合征，压迫上肢的血管神经，从而引起远端肢体的缺血性坏死，导致远端肢体感觉的伤死，骨折周围由于出血水肿以及骨折端的刺伤，从而导致骨折部位局部的疼痛。开放性骨折时，可以明显的看到骨折端刺入皮肤。

骨质疏松极易引起骨折，骨质疏松很容易引起的一种症状就是疼痛，而且还会随着时间的增加而加剧。驼背及身高缩短，是骨质疏松症的重要体征，乃椎体发生慢性累积性和压缩骨折的结果。而且还会随着时间的增加而加剧。驼背及身高缩短，是骨质疏松症的重要体征，乃椎体发生慢性累积性和压缩骨折的结果。

脊椎炎是一类非常常见的疾病，脊椎炎对一个人的寿命没有直接影响，但是脊椎炎应该积极治疗，因为神经受压，产生四肢的感觉、运动障碍，严重影响生活质量。如果是颈椎的炎症，可能导致颈脊髓受压，严重的时候会引起四肢瘫痪，甚至大小便功能失禁，影响呼吸，导致生命危险。所以从这个角度讲，颈部、腰部脊柱的炎症病变，会对生命有一定的影响，尤其是生活质量，但是它并不是引起生命终止的直接原因，健无议应该积极治疗。

症状主要就是病人的身上会出现骨头疼痛的现象，并且一般是出现在手臂以及腿部这样的比较细长的骨头上面，同时耻骨肿瘤还会导致病人的身上出现患处肿胀的现象，症状表现还是很明显的，如果人的身上经常出现这样的不良症状表现，有必要去医院检查一下看看是不是耻骨肿瘤。

肋骨肿瘤的早期症状疼痛难忍。任何肿瘤在发生以后，都是会初夏这种症状的。尤其是当组织肿瘤不断压迫或侵犯神经，那么相应的部位就会出现十分明显的疼痛感。经常出血。肿瘤再出现以后，身体出现的出血症状就是不能忽视的。主要是由于恶性肿瘤不断生长，那么肿瘤就会因为供血不足因此导致坏死的问题出现，就会造成明显的出血症。阻塞和压迫。

腰椎间盘突出疾病，往往是可以引起此种症状的。多长时间钙化没有定论。也可能不钙化。钙化是一个较长时间的过程的。如果发现及时到医院就诊。可针灸，理疗，按摩治疗。缓解疼痛，平时注意休息，避免过度劳累。