喝红豆水能减肥,同时也推荐个不错的减肥方法:把鸡蛋放入冷水锅里煮熟,放凉取蛋黄,放入碗里碾碎备用,西兰花洗净之后切成小朵,然后将粳米放进锅里再倒适量的水煮成浓稠粥,再放入西兰花、蛋黄煮开,加盐进行调味即可。
这种西兰花蛋黄粥是饮食减肥的好方法,具有极好的刮油清脂的效果,另外这种粥还有极高的营养成分,能在减肥的同时补充身体所需的营养。