精神障碍的预防方法如下:轻症精神障碍:包括抑郁、焦虑、强迫、恐惧,预防以改变生活方式为主,健康、良好的生活方式,可预防疾病发生;
重症精神障碍:包括精神分裂症、偏执性精神障碍、双相障碍等。发病因素、发病机制尚不明确,无特殊的预防方法,早发现、早干预、早治疗。