高血糖饮食方法是少吃含糖油炸性的食物,需适当的少吃大豆类得食物玉米面荞麦和蔬菜,以及少量的水果,可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入需要。
要适当的运动,有利于身体健康。