预防进行性肌营养不良的办法

躯体方面，外貌苍老，皮肤干燥多皱，色素沉着，毛发苍白，牙齿脱落，肌肉萎缩，痛觉反应消失，其他神经系统检查常无明显阳性体征，晚期可出现震颤，痉挛，偏瘫及肌强直等。

可以适当的锻炼。坚持适度的体育锻炼也是老年痴呆症治疗方法的一大选择，老年人坚持锻炼，既可以强身健体，也能锻炼小脑。经常动一动，才能使身体各部位协调平衡，避免认知功能障碍和运动失调，同时还能明显改善记忆力，延迟大脑老化。

饮食宜清淡，宜食易消化、维生素含量高的饮食，忌肥甘，戒烟酒，多食白菜、萝卜等粗纤维食物，保持大便通畅。由于膳食中的脂肪量下降，应适当增加蛋白质摄入量。

可以到医院看脑外科。如果出院病情平稳的话，有条件的开始的3个月需要1个月复查一次，然后3个月复查一次就行了。如果有病情变化及时复查。

一般1年-2年左右是恢复的最佳时间。脑出血的恢复期要控制好血压，防止再次出血，偏瘫以功能训练为主，可以采用偏瘫恢复仪器进行系统的训练。同时注意保护关节不能损伤，不能出现关节僵硬与强直。

经常吃一些奶油蛋糕、汉堡等富含反式脂肪的食物和患有血管疾病的人会引起脑梗的几率大一些。反式脂肪酸，被称为"餐桌上的定时炸弹"这种脂肪酸是人体几乎无法消耗掉的"坏脂肪酸"大量摄入，会使血脂升高，还会加快动脉粥样硬化及血栓的形成。

要根据你的意识障碍、昏迷现象和头痛呕吐等表现的严重程度来做的检查。结合各种症状以及相对的拍片技术等检查诊断，如发现此症状尽快去医院检查确诊。

引起高血压由于酒精可引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，以及引起其他血管收缩物质的释放增多等因素，过量饮酒可引起高血压，而高血压是脑梗塞的易发因素之一。

脑萎缩是中老年期最常见的慢性疾病，是一种或多种原因导致脑供血供氧不足和脑组织体积缩小及脑细胞数目日渐减少引起的记忆力减退、情绪不稳、终至智力丧失等为其临床特点。

适合吃清淡、低盐、高蛋白、低脂肪饮食。饮食原则是：四条腿不如两条腿，两条腿不如一条腿，一条腿不如没腿。四条腿的食物指的是猪、牛、羊等动物，脑梗患者应少食。