产后抑郁焦虑紧张怎么缓解

睡眠状况不好，是有焦虑，失眠症。想使用物理治疗，不清楚会不会好。物理治疗和药物治疗一样，只是暂时的，能够缓解病情。也到当地的医院心理科看医生，制定治疗的方案。心理治疗再加药物治疗。

冷淡主要是指性欲减退，对性生活没有兴趣，缺乏乐趣，临床上可以从生理上和心理上进行表现。生理上：对性的抚摸缺乏反应或者快感不足，在性交时缺乏液体分泌，干涩，甚至疼痛。性快感不足，缺乏性高潮。心理上：常常伴有抵触感，厌恶、对性生活恐惧，由于对性爱认识不足，性生活中感到羞耻、肮脏。

情绪激动心里难受时伴随抽搐，哭泣发泄。情绪激动时特别是呼吸急促可出现呼吸性碱中毒，进而出现低钙血症出现抽搐，没有好的药物治疗，可以用个牛皮纸信封或用报纸卷个筒罩在口鼻上深呼吸可以缓解。

出现焦虑的情绪时，可以进行一些其他事情去分散这种焦虑的情绪，这样对焦虑情绪缓解是有益的，比如说看喜剧，运动等等，严重的话需要进行心理指导，药物控制。长时间处于焦虑状态可能会转化成抑郁症。

男的性冷淡，感觉性生活没有快感，有很多原因导致，比如健康问题，心理因素，环境因素，工作压力等。所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳、都可以降低性兴奋、导致性欲低下但实际上性欲减退只不过是病变的早期表现、其大多数都会出现其它性功能障碍许多内分泌疾病。

不严重的话当然可以自愈。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

应该自己要学会调整心态，必须要适应新的身份，作为一个新手妈妈，不懂的可以慢慢学习，不要那么焦虑。来自家人的帮助和爱护，产后妇女在生产后会有很多的不适应，如体重的增加、身体激素的变化甚至外形上的改变和对于照顾孩子的劳累，这个时候最需要的就是来自家人的帮助和爱护。

癔症性精神病通常有明显的行为紊乱，哭笑无常，短暂的幻觉、妄想和思维障碍、精神萎靡等；常常是在受了精神刺激的时候突然发病，如果在以后的生活中遭受到同样的刺激或者回想起来还是会发病，有遗传因素等；应采用心理治疗方法，调动积极向上和热情的生活激情，树立战胜疾病的信心。

首先要知道抑郁症的病人出现头痛的情况是否是因为身体上的其他疾病所引起的，还是说只是单纯的抑郁症出现头痛的情况，所以说对于治疗方法，还要先知道头痛的原因是什么，然后再进行治疗，切不可盲目的进行治疗，以免造成更严重的危害。

每天定时进食，每日三餐饭，中间可以加一点点心或者是水果，少吃一些油炸的食物，生冷的食物，以免加重胃肠道的负担，影响食欲。适当的加强体育锻炼，增加活动量，可以增加胃肠道的蠕动，消化液。分泌旺盛，食欲增加。需要积极的治疗原发疾病，停用导致这个孩子出现胃肠道反应的一些药物。需要进行微量元素的检查，如果是缺锌引起的，那需要适当的补锌。