治疗便秘有效方法是药物治疗,同时可以配合饮食治疗。提倡多运动,促进肠道的运动,促进排便;养成良好的排便习惯,慢性便秘的病人有便意感的时候,就应该马上去排便,每天的排便时间是固定,最理想就是晨起饭后排便,因为这些时间点肠蠕动会比较快,更加有利于排便。