颈椎病初期怎么办

挂骨科。腱鞘炎注意对患部的休息，由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防要注意正确姿势势避免关节的过度劳损。

根据上述情况分析可能是肩周炎。肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，它会导致关节僵硬，活动受限。换肩周炎可以口服消炎镇痛药或是进行自我按摩。同时进行一些关节的功能练习。

导致肩周炎的原因有很多，最常见的就是患者如果是从事长期坐的工作，尤其长期坐姿不正确，导致出现肩周炎的几率比较大，而且很多人会长期待在开着空调的房子里边，这些都会导致肩周炎发生。

属于颈椎病的表现，应该说比较严重。要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以采取中医牵引，烤电，推拿等方法治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。

轻度颈椎间盘突出在发作间歇期，可没有任何的症状出现，但在进行查体时，头颈部位出现了僵直位，活动方面受到了限制，下颈椎棘突以及肩胛部位出现了明显的压痛症状，波及到了工作以及生活，必须要将颈椎间盘突出警惕起来，且要积极的展开治疗的工作。

腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。中医认为腰为肾之府，肾虚则腰酸痛。此时需要补肾强腰以改善症状。若为单纯腰肌劳损的话是不需要服用补品的，而且也不会起作用。

对于坐骨神经痛的治疗，主要是看是什么原因导致的坐骨神经痛，如果是坐骨神经炎引起的坐骨神经痛，属于根性的疼痛，也是源发性的坐骨神经痛，治疗主要以保暖休息，同时应用抗炎活血化瘀药物，以及配合针灸理疗的治疗来治疗神经营养药物。

脸部会骨质增生，脸骨骨质增生考虑是比较严重的，是可能导致严重的面部畸形的，尽早到医院检查治疗。严重时需要手术治疗。同时注意多休息，可以在局部进行热敷按摩等，可以适当锻炼，饮食方面多吃骨头汤，适当补钙。

平时应纠正不良姿势，防止颈椎慢性损伤，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松，在睡眠时应合理用枕，如果长期使用高度、外形不合适的枕头，更是加速了颈椎的损伤，最后，还应适当加强体育锻炼，进行增强肌力和体质的锻炼，为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。

属于脚踝韧带拉伤，现在主要以静养为主，如果还有水肿，医院检查一下。现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，一定要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复的，具体的，遵当地的医嘱。