忧郁症吃什么食物调理更好

场所恐惧症：场所恐惧症以前常译为广场恐惧症、旷野恐惧症或幽室恐惧症，所以有人主张译为聚会恐惧症。特定恐惧症：特定恐惧症指病人对某一特定的物体、动物有一种不合理的恐惧。社交恐惧症：社交恐惧症的表现在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬，笨拙、怕成为人们耻笑的对象。

产后抑郁症是妇女在生产宝宝之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，这样有助于释放不佳情绪，可以为分娩、产后尽早康复进行体能储备。并且产后要充分的休息，困乏直接影响情绪。同时，要避免各种精神刺激。

产后抑郁症跟普通抑郁症的表现有类似之处，也有特殊之处。最常见的是心情不好、容易发脾气、容易埋怨，埋怨是产后抑郁症中多见而普通抑郁症中少见的症状，埋怨丈夫婆婆，埋怨他人照顾不周；另外还有失眠、焦虑、胃口不好、吃不下等症状。

产后抑郁需要根据疾病程度区别治疗，对轻中度抑郁可采用心理治疗，如果持续两周，且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗，药物治疗注意是服用抗抑郁类药物，配偶和家人要多给予理解、关心和支持。

采用中医中药全面调理，可改善增强体质，扶正祛邪补气养血的功效能提高机体免疫力。已有腹水排出则采用药物排水和手术排水两种方式，其中又以药物排水应用最为广泛。要严格控制好水和盐的摄入量，并且要注意卧床休息。

采用中医治疗牛皮癣，能很好地促使皮损消退，取得较好的治疗效果，这是由于中药成分会深入到人体内部，改善机内内环境，抑制易感基因的活性，控制病变细胞的合成及繁殖，提高自身免疫能力，促进表皮细胞代谢恢复正常。

病人可以多吃以下的食物来缓解焦虑：葡萄柚，香蕉，深海鱼，全麦面包，菠菜，樱桃，南瓜，鸡肉，等食物，这些食物可以帮助提高人的精神和信心，提神醒脑，抗焦虑，增强抵抗力。

保证充足睡眠，布置舒适睡眠环境，制定合理作息时间。定期到医院进行检查，观察恢复情况，合理饮食，多注重营养均衡，还可以多吃粗粮，防止便秘、多参加户外活动，多接触社会，适当进行工作，以免这些社会功能减退。

皮炎痤疮是一种容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。去正规皮肤医院专科治疗，配合中医调理，注意饮食和休息。

属于颈椎病的表现，应该说比较严重。要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以采取中医牵引，烤电，推拿等方法治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。