白驳风在众多的运动项目中,慢跑可增强激励与肌耐力,更是有氧运动之首选,一项轻松的健身运动。为了减少疲劳,建议穿质量好的运动鞋,跑时尽量脚跟先着地,并选择自己熟悉的平坦的场地进行,运动必须保护皮肤免受损伤。