受凉胃胀气打嗝怎么办

胃病很难好，有的人养10几年都无法好，有的人养个一两年就能好起来。关键还是取决体质还有生活和饮食习惯，平常多吃面食等养胃的食品，坚决不吃刺激性的东西，酒、冰、辣、烫的食品坚决不碰，一天三餐要准时吃。

胃出血恢复期饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。

胃酸胃胀的人群，一般吃一些易于消化的食物，比如面条，米粥等，多吃一些粗粮，可以吃荞麦馒头，玉米面馒头等，也可以喝一些牛奶，对于胃酸起到中和的作用，多吃一些清淡的食物。

胃息肉这个疾病会导致胃部疼痛，如果不及时治疗，会导致其他的并发症，可以选择做胃镜来进行确诊，但是在胃镜之后需要手术的方式来进行治疗，在做手术之后，一定要注意休息，不能吃任何刺激性的食物，而且在饮食上要吃流食，比较容易消化的食物才行。

引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝，胆，胰腺，腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。首先的一点是要保持良好的情绪，精神状态要开朗，睡眠要充足。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱。

脂肪肝应该限制脂肪糖类的摄入，补充蛋白类食物如鱼类、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有丰富的动植物蛋白质。适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。如果轻度脂肪肝多数不用治疗，不过在饮食和生活上要多注意。平时不吃辛辣油腻，过甜的食物，不熬夜，不抽烟喝酒，不过度劳累，每天做一定量的运动。

蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。

胃肠炎需要在医生的指导下，及时的对症用药处理，使用一些解痉止痛的药物，然后诊断明确，配合使用抑酸和促进胃动力的药物，给予流持饮食，多喝开水，有严重脱失的需要对症补液治疗，恶心严重者暂时禁食，症状缓解后可进稀饭。

肠胃炎多数是由于饮食不当而复发，比如饮酒，吃了辛辣刺激，以及过凉过硬的食物，而引起复发，可以口服药物进行调理，平时饮食要有规律，三餐规律，饮食避免过饥过饱，避免辛辣刺激，过凉过硬的食物，不要抽烟饮酒。

胃病的是可以适当吃些水果的，但是前提水果不能太凉，像冰箱冻过之后的水果是不能马上吃的，需要等待它的温度接近正常之后再食用，要根据自己的情况选择合适的水果。苹果适用于腹胀，大部分的病人都是可以服用的。橘子、橙子、枇杷适用于进食不佳的病人；葡萄、杨梅、香蕉可以健脾消胃，对消化不良是比较好的。菠萝、椰子、荔枝生津止渴的效果比较好。