怀孕后总失眠多梦怎么办

能治疗，这种一般都是心理障碍，可能是你小时候的事情给你留下了阴影，只要是要多参加社会活动，多去热闹的地方，还要多历练自己。同时配合心理治疗，主要是脱敏疗法和认知治疗，一定就可以克服它。

癔症不会出现焦虑，这个病主要表现为遗忘，神游，木僵状态，恍惚状态，附体状态，身份障碍，情感爆发，假性痴呆，运动障碍可表现为单瘫，偏瘫，截瘫，四肢瘫痪，听觉障碍，感觉障碍等。

出现焦虑情绪时可做缓慢运动，如深呼吸，逐步肌肉放松法等。正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部，缓慢吐气在深呼吸时应该可以感受到自己胸腔和腹部的均匀起伏。逐步肌肉放松法主要采用渐进性肌肉放松，通过全身主要肌肉收缩放松地反复交替训练，通常由头面部开始，逐步放松，直至全身肌肉放松，最后达到心身放松的目的，并能够对身体各个器官的功能起到调整作用。

确诊是抑郁症，是疾病状态的话，自我调整，有些人会好转，但是大多数人都不好，都需药物治疗，因为疾病状态，而且自我能调整好，可能就不会得抑郁症了如果不是太严重，并且心理素质又较好，如果能够做到自我心理调节，也是有可能会自愈的。

每个人在面临人生当中的一些变动的时候，都会有一些失落的情绪，会一时接受不了而陷入到一个闷闷不乐的状态当中，这种时候家人和朋友应该多一些陪伴和沟通，自己可以通过做一些其他的事情来转移注意力，也可以发展一些其他的兴趣爱好，让自己有一个别的寄托。

强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症。而你有十五年的时间，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。因此，当前你需要考虑的是帮助病人寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助病人能有效地消除导致病人产生强迫症的心理因素，增强病人抵抗较强心理冲突的心理素质，从而更有利于病人所患强迫症的精神康复。

精神病患者主要还是注意药物，药物是最关键的，要长期的规律的使用药物治疗，这样才能很好的控制住病情的了。至于饮食方面，还是注意不要吃辛辣刺激性的食物就可以了，另外要注意睡眠，因为睡眠不好，可能会导致疾病的复发。

数学恐惧症能治。应该改善数学的教学方式和教学偏正理念；增加对数学的学习兴趣，改善学习兴趣的学习方式；增加对于数学学科的理解能力，增加个人的推理能力和逻辑能力之后学数学会事半功倍。

人群恐惧症一般很难自愈。可以采用药物治疗：使用抗焦虑等药物，对人群恐惧症的躯体症状效果比较好。或系统脱敏法：其基本原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。

得精神病多数是个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素所导致。往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调，部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。