确诊是抑郁症,是疾病状态的话,自我调整,有些人会好转,但是大多数人都不好,都需药物治疗,因为疾病状态,而且自我能调整好,可能就不会得抑郁症了如果不是太严重,并且心理素质又较好,如果能够做到自我心理调节,也是有可能会自愈的。