每个人在面临人生当中的一些变动的时候,都会有一些失落的情绪,会一时接受不了而陷入到一个闷闷不乐的状态当中,这种时候家人和朋友应该多一些陪伴和沟通,自己可以通过做一些其他的事情来转移注意力,也可以发展一些其他的兴趣爱好,让自己有一个别的寄托。