人群恐惧症一般很难自愈。可以采用药物治疗:使用抗焦虑等药物,对人群恐惧症的躯体症状效果比较好。或系统脱敏法:其基本原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。