米醋泡香蕉不可以减肥。建议制定一个健康的饮食计划:比如说早餐吃的营养一些,中餐的话吃的丰富一些,晚餐可不吃或吃水果和蔬菜。
每周要适当锻炼5、6次,每次起码40分钟,像慢跑、健身操、跳绳以及快走、瑜珈等都是减肥效果较好的运动项目。合理饮食加上坚持运动,一个月可以减掉10斤左右。