控治血糖可以适量多吃,如苦瓜,黄瓜,黑木耳,菠菜,紫菜,空心菜等都可以吃,主要是主食尽量的吃一些干的,不要喝粥之类的,如果确实想喝粥,可以把粥捞干以后倒入开水这样吃,避免吃一些西瓜呀,苹果、葡萄之类的水果,如果血糖控制在六或七,不超过八的话,也可以适当吃一些水果。