胃胀气是由于生活习惯以及饮食的不规律引起的症状。可以吃萝卜。萝卜有顺气健胃的功效,同食还有清热消痰的作用,对于胃胀气的朋友可以生吃一些来缓解。
还可以吃山药,它含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。