湿疹多吃些清热解毒的食物有好处,像绿豆、扁豆、豌豆、苋菜、荠菜、竹笋、马兰菜、葫芦、冬瓜、黄瓜等都是不错的食物可以多吃一些芹菜,冬瓜,蕃茄,苦瓜,绿豆百合汤,薏米粥等清热解毒食物和含维生素的水果,可以降低皮肤敏感度。