腹泻主要是从饮食上调理,多吃些营养价值高还好消化又不刺激肠胃的食物,面条容易消化吸收,加盐的白粥是为了补充腹泻流失掉的盐分,豆浆属于温和的食物,益气和胃,清热解毒,吃些具有补脾健胃的功效食物,适当吃些苹果,不仅有助于缓解腹泻症状,还可以补充因为拉肚子而缺失的营养。