主要还是平时用眼的保护,正确的读写姿势,良好的用眼习惯,其次准确合理的验光配镜。桌面上的照明,光线可以从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线。
改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。