神经衰弱病人要注意锻炼强度的适当,比如体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩,体力中等者每天可运动半小时至一小时(气功时间除外),体力较好的每天可运动一、二个小时。
运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠,则表明运动量过大,应当减量。