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患者提问
恐惧症治疗时间是多少
我的朋友身体多病,最近患有恐惧症,害怕自己会出事故,想问下治疗这种病时间是多少?
提问时间:2020-05-18 04:49
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
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