青春痘是由于在青春期经常熬夜,引起的内分泌失调。应注意调整作息,不要熬夜,尽量保持作息规律,平时饮食上注意不要吃辛辣上火刺激性的食物。
可以多吃富含维生素的蔬菜水果,可以帮助补充体内缺乏的维生素,还可以预防上火,缓解长痘的情况。