创伤性关节炎主要是因为外伤以后,关节面不平整导致,这可以引起长期的疼痛不适症状。你平时可以多用热水浸泡,另外可以进行热敷和按摩,同时还可以烤灯照射,外用膏药,应用一些活血化瘀的药物,对于症状改善有帮助。