应多吃黄豆与其制品。如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、甜豆等食物,我们大家的知道雌激素可以促进女性子宫发育,这些食物中正好可以补足植物性雌激素,而且植物性雌激素中所含有的异黄酮素和木质素还可以起到抗氧化的作用。