晚上是可以吃水果的,但是一般在睡前1个小时不要吃东西,以免引起胃肠不适。虽然吃水果可以有助于消化,也可以有效的补充身体所需的营养成分,但是晚上也不宜吃太多,适量就可以。
凉性比较大的水果尽量不要吃,特别是对胃肠功能差的人来说,更不利于健康,还可能会引起胃肠不适,出现胃痛,腹痛,腹泻等症状。