您好,根据您的描述,餐后血糖不超过11.1毫摩尔每升就是正常的,建议平时清淡饮食,不吃辛辣刺激油腻的食物,不吃高糖高脂高热量食物,您可以做个糖耐量测试,可以确诊是否有糖尿病。
以上是对“餐后血糖八点多是正常的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!