你好,很高兴为你服务,根据您的描述,一般情况下生完孩子,三天不建议您长时间坐着,最好是多躺着,可以适当的坐一会儿或者是走动走动建议您平时最好是要注意保暖,避免着凉,可以多喝些热红糖水,用热水袋暖暖肚子,注意休息,避免劳累,作息要有规律,保证充足的睡眠