答
医生回答
-
是可以吃橙子的。其实糖尿病患者相对来说更建议是适当吃多一点水果。糖尿病病人对于饮食上是需要注意的，因为有些食物会导致血糖突然升高，但对于水果并不早绝对的禁忌。
平时可以吃含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；
含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。
糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。
果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
