速看 腰椎间盘突出的治疗方法有什么
腰椎间盘突出生活中的注意事项如下:1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖.5,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息.6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性.二,腰椎间盘突出症的注意事项平时还应注意:1,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累.2,站或坐姿势要正确.脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源.正确的姿势应该"站如松,坐如钟",胸部挺起,腰部平直.同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳.3,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.4.,提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.的治疗方法:止痛西药,牵引治疗,物理治疗,推拿针灸,正骨治疗,中药口服,中药外敷,封闭疗法,手术治疗,微创手术等。
