这样的情况考虑多是有有肾阳虚导致的,与你平时的生活习惯有关系,你如果有频繁手淫的习惯,需要尽快改掉手淫的习惯,如果有包皮过长,需要手术切除,.然后你可以服用金匮肾气丸调理,同时多吃点枸杞,山药,大虾,有助于改善,用枸杞泡酒喝也是可以的,不过注意避免饮酒过量,避免吸烟。