速看 过敏体质应该吃什么要增加免疫力
过敏体质(irritablethephysique)一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人,称之为"过敏体质".具有"过敏体质"的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病,如有的患湿疹,荨麻疹,有的患过敏性哮喘,有的则对某些药物特别敏感,可发生药物性皮炎,甚至剥脱性皮炎.但是偶尔对某种已知因素发生高反应性,不能称作"过敏体质".过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油,高热量.吃对营养也很重要.确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素∶omega-3脂肪酸(鲑鱼,沙丁鱼等鱼类),蛋白质(包括鸡,鱼,豆荚类,但黄豆是常见的过敏原),抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素. 另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏.希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康。