你好!太冲穴位于足背侧,第1,2跖骨结合部之前凹陷处,用力应以适度微痛为宜,循序而进.位置可以在太冲穴附近,有时也可能在肝经的其他有结节,压痛感的部位,比如说蠡沟穴.切忌用力过大,否则会导致皮下淤血.一般一个穴按四五分钟即可.但肝火旺.退火按摩疗效不好,建议你最好通过针灸的来进行治疗,再辅以中药能使效果更好。