你好,考虑有些阴虚火旺.建议去中医院就诊,几服药就可以解决问题.另外最近苦寒的东西尽量不要吃.建议:饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.祝好!