医生回答
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冠心病的病因和发病机理,目前尚未完全阐明,但通过广泛的研究,发现了一些危险因素,如高血脂,高血压,吸烟,糖尿病,缺乏体力活动和肥胖等,这些因素多可通过改变生活习惯,药物治疗等方式加以调节和控制为此,预防冠心采以通过以下各项措施:
1.合理调整饮食:一般认为,限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,同时补充维生素C,B,E等,限制食盐和碳水化合物的摄入,可预防动脉粥样硬化
2.加强体力活动:流行病学调查表明,从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些,同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂,降低高血压,减轻体重),改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用
3.控制吸烟;吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用有人报告,在35~54岁死于冠心病的人群中,吸烟者比不吸烟者多4~5倍,吸烟量多者危险性更大,可高达4-5倍,戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少,而且戒烟时间越长效果越大这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性
4.治疗有关疾埠早期发现和积极治疗高血脂,高血压,糖尿病等与冠心病有关的疾病,旧能消除和控制这些危险因素,对防止冠心病是十分重要的心绞痛病人,应旧能避免与纠正一切能诱发或加重心绞痛的因素,设法改进冠状循环与神经精神功能状态及解除与防止心绞痛发作,为此预防心绞痛发作应采取以下措施:①由于心绞痛是一个慢性而需要长期注意的病,因此患者要适当地了解疾病的性质,以便正确对待要消除不必要的焦虑与恐惧心理,培养乐观情绪②工作应妥善安排,防止过度脑力紧张和重体力劳动应有足够的睡眠时间避免不良的精神刺激初发或发作忽然变为频繁而加重者,应在安静的环境中进行短期休息和疗养轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作避免在日常生活中过快或突然用力的动作,如追赶公共汽车或在大风或在雪地上快步或长时间行走在任何情况下有心绞痛发作时,应立即停止活动,安静休息③与一般动脉粥样硬化患者一样,饮食方面须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物,肥胖者应使体重逐渐减轻避免一餐过饱茶与少量咖啡,如不致引起明显的兴奋或失眠,可以饮用小量非烈性的酒也属无害,或许可帮助起扩张血管及镇静的作用心绞痛患者应尽量不吸烟④高血压,贫血及甲状腺功能亢进等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重,应予积极治疗各种心律失常可诱发或加重心绞痛,需尽量设法纠正心肌梗塞的根本预防措施是对动脉粥样硬化的预防在已发生心绞痛或疑有冠心病的患者,前所述各项对动脉粥样硬化与心绞痛的防治措施,对预防心肌梗塞可有一定的作用
