去医院眼科检查一下视力,屈光度,裂隙灯,眼底,如果确实有屈光不正,要配到合适的眼镜进行矫正,平时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑,电视看书等尽量避免,多看远处,绿色的植物,多运动,比如散步,可以经常做眼部的热敷和眼保健操。