平时应该多吃一些清淡的食物,适当的吃一些香菇或视觉类的食物的健康也是非常好的。少吃一些辛辣刺激性的食物。饮食宜清淡,不食羊肉、虾、黑鱼等发物。
忌食辣椒凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。