狂躁症期间注意事项有哪些呢

恐惧症可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系。1、遗传因素：某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。2、素质因素：个人的性格内向容易引起恐惧症。3、生理因素：有人发现恐惧症的人的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。

恐惧症的治疗主要还是靠自己，心理上的治疗更为关键，方法有社交技能训练治疗恐惧症，社交恐惧症的病人常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善恐惧症病人的症状，认知行为治疗恐惧症，认知行为治疗在调整恐惧症病人行为的同时，强调对病人不合理认知的调整，效果更好。

克服心理障碍步骤如下：1.面对自己的心理障碍。2.遵循科学的治疗规律。3.选择合适的心理医生。4.寻求专业的药物治疗。预防心理障碍：1.培养兴趣，积极参加户外活动。2.学会交往，处理好人际关系。3.增强自信，多将想法付诸行动。4.稳定心态，坦然面对困难。5.知足常乐，不要追求完美。6.加强修养，避免劣性刺激。

可引起精神障碍的原因，主要包括以下几点：遗传因素是最重要的致病因素之一，多基因相互作用提高了精神障碍可能性。人格因素，人格不健全者更容易患精神障碍，而且某些人格障碍与特定的精神障碍有密切联系。

可以去正规的医院看心理，找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，适当的加强体育锻炼。

可以挂心理科或精神科。癔症是一种比较常见的精神病。癔症病人具有易受暗示性，喜夸张，感情用事和高度自我中心等性格特点，常由于精神因素或不良暗示引起发病。癔症病人需要做好细致的营养修复调理，需要注意好饮食合理性。

可以挂神经内科，紊乱的诊断是在排除了器质性疾病的基础上才确定的，放松心情，多做户外运动，遇事多与他人沟通，多与朋友交流，等到心理恢复常态时，植物神经功能也就随之自然恢复了。

可以到医院神经内科检查治疗，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，也可以用中药治疗，放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

可能是由于外界因素导致脑内的生物化学过程发生了紊乱，有些病人的中枢神经介质多了，有些则是缺少某些中枢神经介质，或是某些体内的新陈代谢产物在脑内聚集过多所致。也有可能是遗传因素导致的。

看自己的人际交往是否发生变化，产生障碍，与人交往是否退缩、恐惧，面对他人是否感觉自卑，人多的场合是否手足无措；观察自己的情绪是否消极恶劣，如长期焦虑、烦躁、悲观、抑郁、易怒等；观察自己是否有不明原因的身体疼痛，到医院检查身体指标又无异常；注意力明显下降，不能专注于一件事情时间太长，否则就焦躁不安；这些症状时间长，就可能有精神障碍。