看自己的人际交往是否发生变化,产生障碍,与人交往是否退缩、恐惧,面对他人是否感觉自卑,人多的场合是否手足无措;观察自己的情绪是否消极恶劣,如长期焦虑、烦躁、悲观、抑郁、易怒等;
观察自己是否有不明原因的身体疼痛,到医院检查身体指标又无异常;注意力明显下降,不能专注于一件事情时间太长,否则就焦躁不安;
这些症状时间长,就可能有精神障碍。