导致心神失常的因素均会引发失眠症,由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调,打破了阴阳平衡而致;由于脏腑气血阴阳之不足,使心神失养而致。
要提高睡眠质量,病人要养成按时睡觉的习惯,也可进行适当的运动,不可激烈运动,让身体保持在一个放松状态,有助于睡眠。