治疗产后抑郁有效方法是什么

采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗才能取得满意的治疗效果。

不良习惯及嗜好偷窃癖、纵火狂、神经性呕吐、物质依赖、洁癖，自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、溺爱、不公平的事实、消费取向差异等。

别总是假想人们会对你评头论足，大部分人主要关心他们自己和他们周围的事物，他们没时间拿行为消遣。不要为了变得有趣，幽默或是善谈而感到有一定的压力，其实做最正常、自然的自己是较好的选择。这就是为了成为某种人的压力从而加剧了社交焦虑和胆怯。

65%的抑郁病人其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的病人抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。

进食障碍和厌食症虽然都会存在进食困难的情况，但是，进食障碍并不是厌食症。所以在个人进食过程中出现困难或异常时，都应该做好相关的检查，更好地确定个人实际病情之后，才能做针对性的治疗并取得治疗效果。

想象治疗法：想象自己身处于一个安逸的环境中，比如想象自己身处于一个花园中使自己的心情放松下来，如此一来更容易让自己快速入睡。音乐疗法：对于经常失眠的朋友，可以选择睡前听听舒缓型的音乐来缓解自己的失眠。舒缓型的音乐能有效降低人体神经系统兴奋状态，放松身心与缓解自身压力的作用。

性冷淡也就是说，除了由于年龄的原因导致的性欲衰退外，跟年龄不相适应的，性欲减退的现象。导致，女子性冷淡的原因一般有以下几种，比如说童年的时候，有过性创伤史，受到过性侵袭，对于婚姻和家庭没有信心，有过性交痛，害怕性生活，夫妻关系紧张，或者药物的原因等等，都有可能导致。

主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。去做个心理咨询，平时不要过于给自己压力，保持乐观的心态，坦然面对。

焦虑症属于神经症的一种，是与本身的焦虑性格有很大的关系，具体的症状表现是心情紧张不安，无名担心，夸大危险，植物神经系统功能紊乱等，要放松心情，不要有太大的精神压力。

焦虑性人格障碍其实就是指焦虑症，所以一旦出现焦虑症，及时治疗就可以。焦虑症病人经常会遇到一些难以想像的事情，所以平时应该多与人沟通，必要时可以请心理医生帮忙治疗，现在的生活是怎样需要注意的，然后做好现在的事情，有所变化。生命的定义只是一个理论，但也必须改善生活本身。快乐和舒适是很好的。