保持良好的休息,保持每天适当的锻炼,保持合理的生活习惯,保持良好的心境。良好的饮食也是非常重要的,尽量多吃一些水果和蔬菜,多吃一些高蛋白低脂肪的食物,以清淡为主,尽量不要吃太油腻的食物,不要吃辛辣的食物、不要吃发霉的食物,多吃一些保肝护肝的食物。