姥姥有精神病会遗传给外孙吗

精神病至今病因不是很明确，但确有一定遗传基础，但它主要还是心理社会因素与生理因素共同作用的结果。近亲属有精神病，小孩患病的几率会大些，有这个遗传易感性。但不能因此产生太大的压力，特别不能让孩子感觉到，如果他感受到压力，可能会对其产生不好的影响。

产后抑郁主要表现为情绪不稳、沮丧爱哭、担心多虑、委屈、失眠、食欲下降、易发怒、注意力不集中。分娩后4周内发病，情绪低落、郁闷，高兴不起来；没有愉快感，对什么都没兴趣；心情烦躁，易激动发脾气；担心多虑，紧张恐惧，过分关心或担心孩子，或对孩子缺乏兴趣，担心养不活孩子，害怕自己伤害孩子。

长期失眠可以吃奇异果、香蕉、小米等食品改善。睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关，这些食物有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

心脑血管病如果影响到了夜间睡眠，请及时医治基础疾病。病因治疗很重要。首先需要查明自己睡不着觉的具体原因。如果是心情问题，请将放松疗法放在第一位。睡觉前做肌肉渐近性放松训练。躺在床上依照次序让全身肌肉紧张后放松，直至心绪平静，渐入睡境。

抑郁症是临床心境障碍亚型，常以持续心境低落、思维迟缓、情感低落、意志减退为主要临床表现的一组情感性精神障碍疾病；抑郁情绪是生活中常见情感成分，每个人遇到精神压力、生活挫折较易发生。抑郁症心境低落至少持续2周以上，多为未受到社会心理因素影响而逐渐加重的心境障碍；抑郁情绪较为短暂，并明显有心理和社会因素影响的情绪体验。

抑郁症表现情绪低落、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低，抑郁症可以吃药，还可以心理治疗。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。

引起老年人失眠的原因很多，主要与精神心理因素或者躯体因素有关，需要排除脑器质性精神障碍。严重者及时就诊，并给予相应药物治疗，可服用相关药物、维生素B1等有效药物。睡眠一定要重充足。

选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松。

焦虑是指人在碰到没有办法解决的问题的时候，所产生的一种内心烦躁的心理状态，它的产生有明显的环境刺激，当环境刺激消失后，该症状可随之消失。而焦虑症指的是在没有外界相关刺激的情况下，产生的内心恐惧，坐立不安。它的发生无明显的环境刺激，具有不可预测性，反复发作的特点。

神经官能症的治疗主要在于解决失眠和抑郁的心境，睡眠好转、心境舒畅，各种不适现象便会自然消失。药物主要用于对症治疗，可应用中西药结合治疗，如使用镇静催眠、调节植物神经功能等药物以及中药调整全身内在体质，改善精神现象。