子宫卵巢的保养是需要适量服用维生素C和维生素E的,而且平时多吃富含高纤维的物质,有助于清楚体内过多的雌激素,降低因雌激素过多引发的肿瘤,比如蔬菜、荞麦、大麦等,可以促进肠蠕动,还通便。
另外,还要多吃豆类,特别是黄豆,可以双向调节体内激素的平衡。