早餐要注意食物的选择,不能吃太过油腻的食物,这类的食物会导致血糖非常的不平稳,午餐可以去吃一些高纤维类的食物,晚餐非常重要,因为晚餐我们所需要注意的问题也是非常多的,尤其是在饮食的时候一定不要出现吃的过饱。