腰椎小关节紊乱拍核磁能看出来吗

可以的，但是速度不要超过8km/h，如果在慢跑过程中腰背部出现酸痛，要改为快走，使疼痛缓解。要注意跑步的时间，一开始先以10～15分钟的跑走结合方式进行，并逐渐增加时间和强度，直到身体完全适应。

轻微的腰椎间盘突出可以压迫神经引起腰腿痛不适，可以局部物理治疗，应用药物治疗，可以适当康复锻炼，疼痛恢复后可以适当跑步。腰突症可以跑步的，但是运动量不要太大。一般在稳定期可以跑。急性期的话不行。

切除椎间盘以后就不会再长的。术后需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

腰椎间盘突出症是一种比较常见的病变，现在没有明显的不适，没有必要手术，首先需要保守治疗，能保守就不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗采取按摩，牵引、针灸和理疗、服中药和练功等保守治疗。

临床工作中多见于机体劳累，腰椎病变退化压迫周围组织神经，引发不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，必要时微创手术处理治疗。

腰椎间盘突出是常见的脊柱，压迫神经会导致下肢麻木，疼痛，发冷等症状。腰椎间盘突出压迫神经的症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法进行治疗。你要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

可以完全治疗好的1．腰部前屈后伸运动—两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。2.腰部回旋运动—姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

腰椎间盘突出的手术需要做内固定治疗一般手术后一至两个月可以做适当的活动，腰椎间盘突出做了椎间孔镜手术以后的，应注意佩戴腰围，大概到了两周左右，需要加强腰背肌的功能锻炼。

切开手术，单纯的椎间盘摘除，腰椎稳定性差，费用约一千元，开放手术，椎间盘摘除并增加椎间融合，加固腰椎稳定性，因固定材料昂贵，费用在一到两千元区间，微创手术，目前常使用椎间孔镜的方法，恢复快，创伤小，因耗材昂贵，上限在三四千元左右。

腰椎间盘突出可以注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳劳累、疲乏过度活动，可以适当飞燕操康复锻炼，当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，必要时ct或核磁共振检查，局部热敷如果肾腰子处疼痛不适突出应用胶囊等药物按摩针灸牵引理疗等物理治疗。